Julian Melgosa

Endlich aufatmen

Wege zur Stressbewältigung

32.00 CHF

Inkl. Steuern, zzgl. Versandkosten

Verfügbarkeit: Auf Lager

Staffelpreise

Menge Preis Sie sparen
10+ 16.00 CHF bis 160.00 CHF
30+ 5.00 CHF bis 810.00 CHF

Produktinfos

Seiten 192
Format Hardcover | 17 x 24 cm
ISBN 3905008602
Sprache Deutsch
Originaltitel Sin estré
Hersteller Advent-Verlag Zürich
Seiten 192 Format Hardcover | 17 x 24 cm
ISBN 3905008602 Sprache Deutsch
Originaltitel Sin estré Hersteller Advent-Verlag Zürich

Beschreibung

Es mag sein, dass Stress nicht zu umgehen ist – aber wir haben Mittel in der Hand, ihn zu bewältigen und damit dem Ausbrennen und Depressionen entgegen zu wirken. Dieses Handbuch des spanischen Psychologen Julian Melgosa vermittelt praktisches Wissen, wie der Alltagsstress in verschiedenen Lebensabschnitten und Belastungssituationen auf wirksame Weise kontrolliert werden kann. Viele farbige Grafiken und Illustrationen machen den Inhalt sofort verständlich und prägen das Gelernte ein. Dieses Buch bietet wirksame Strategien zur Stressbewältigung, einen praktischen Fünf-Tage-Plan und Vieles mehr.

Bewertungen und Rezensionen

Schreiben Sie eine Bewertung

Endlich aufatmen

Endlich aufatmen

Ein vielfach bewährtes Handbuch zur bewältigung von Stress und Arbeitsdruck. Es ermöglicht eine klare Standortbestimmung und hilft erprobte Schritte praktisch umzusetzen.